Залізо бере участь в процесі кровотворення і в формуванні гемоглобіну, в забезпеченні тканин і органів киснем. Дефіцит заліза спостерігається досить часто, хоча воно міститься в дуже багатьох продуктах харчування.

Визначити дефіцит заліза в організмі можна самостійно, поспостерігавши за змінами стану. Звертати увагу слід на наступні ознаки нестачі заліза:

– порушення концентрації уваги;

– часті ГРВІ; відчуття мурашок у верхніх і нижніх кінцівках;

– хронічна втома;

– млявість, сонливість;

– відсутність бажання до роботи; поганий апетит;

– потріскані куточки рота;

– задишка;

– трудність в ковтанні їжі;

– ламкість волосся і нігтів;

– блідість шкірних покривів;

– порушення в роботі шлунково-кишкового тракту;

– відлущування шкіри;

– проблеми з судинами.

Нестача заліза в організмі може розвинутися при частому вживанні фастфуду, напівфабрикатів і продуктів сумнівної якості.
Дуже часто залізо втрачається через дієти.

Залізо входить до складу гемоглобіну, який збагачує організм киснем і виводить вуглець. Коли заліза не вистачає, цього не відбувається, і організм починає отруювати сам себе, настає інтоксикація.

Це дуже небезпечно, тому треба дбати про те, щоб всіх необхідних мікроелементів в організмі було достатньо.

Вітамінізуйтеся разом з аптечною мережею КОНЕКС.

Долучайтеся до конкурсу та вигравайте набір вітамінів від компанії «КRКА» до складу якого входить – «Дуовіт» для жінок, №30 та «Піковіт», №30.

Детальні умови конкурсу за посиланням УМОВИ КОНКУРСУ