В перехідний осінньо-зимовий період часто постає питання “Як правильно підібрати одяг, щоб було комфортно?”
Зібрали для вас декілька порад :

1. Одягаючись занадто легко ми, вочевидь, ризикуємо швидко змерзнути. Занадто теплий одяг спровокує спітніння і, як результат — дискомфорт й ризик простудитись.
   В холодну погоду варто подбати про багатошаровість гардеробу:
   ▪️ Перший шар — термобілизна, для відведення вологи. Це може бути як комплект термобілизни, так і футболка з лосинами чи підштанками з синтетичних матеріалів.
   ▪️ Другий шар — шерстяний светр або флісова кофта.
   ▪️ Зовнішній шар — куртка або пуховик, для захисту від вітру та вологи.
   Принципу багатошаровості варто притримуватись й при утепленні інших частин тіла: одягати дві пари шкарпеток; використовувати додаткові устілки для взуття; поверх шапки одягати капюшон; руки в рукавицях ховати в кишені.
2. Звертайте увагу на матеріали вашого одягу. Якщо, до прикладу, плануєте прогулянку на природі — варто віддати перевагу комплекту термобілизни та шерстяним або флісовим речам. Мембранна куртка або пуховик в якості зовнішнього шару будуть і теплими та легкими водночас.
3. Враховуйте фізичне навантаження. Якщо ви плануєте активний відпочинок у прохолодну погоду — не зайвим буде верхній одяг з вентиляційними вставками.
4. Для зимових туристичних подорожей варто мати додатковий комплект рукавиць та шкарпеток, теплу шапку, куртку в якій легко пересуватись та пуховик, на випадок якщо погода стане більш прохолодною.
5. Якщо ви відчуваєте, що стає спекотно — можна зняти якийсь з елементів верхнього одягу — наприклад шапку чи рукавиці, або ж розстебнути куртку, щоб тіло змогло віддати зайве тепло.

Резюмуючи: Одяг повинен бути таким, щоб без особливих проблем ви могли щось з себе зняти, якщо вам занадто спекотно, або одягнути якщо змерзли.
Бажаємо приємних та комфортних прогулянок!