На вулиці ви могли бачити людей з аплікаціями на кінцівках, деякі носять такі на обличчі. Такі різнокольорові стрічки застосовують на спинах спортсменів і людей, що просто полюбляють займатися активностями. Також їх досить активно застосовують в бьюті індустрії. Так от, це ніщо інше, як накладені тейпи.

Що таке тейп?

Що це — тейп? Це скоріше еластичний бинт чи пластир? Відповідь, як завжди лежить посередині, адже тейп – це клейка стрічка, що наклеюється на тіло у вигляді різних аплікацій з різною силою натяжіння.
Перші тейпи використовувались в основному для знерухомлення суглобів, тому були досить жорсткими. М’які ж тейпи винайшов японський хіропрактик Кензо Касе. В 1970-х він був знаним реабілітологом сумоїстів. Винайшов гнучкий, клейкий і безлатексний матеріал для імітації шкіри людини.

Які проблеми вирішують пластирі Кензо?

1. Тейп діє як система підтримки м’язів і суглобів, не блокуючи рух, проте допомагає пацієнтам комфортно відновлюватися після травм;
   Використання тейпу може зменшити біль без ліків і хірургічного втручання.
2. Тейпи не були дуже популярними й про них майже нічого не знали, допоки вони не допомогли американському волейболісту Керрі Уолшу, який на момент змагань не до кінця відновився після травми, виграти золото.

Як використовують тейпи?

• Стрічку клеять після того, як зменшився набряк.
• Вона здатна захистити суглоб від можливого повторного ураження і переходу гострого болю в хронічний стан.
• Крім того, тейп застосовують на етапі реабілітації, коли людина починає виконувати перші вправи, рекомендовані в таких випадках. А саме, займатися на тренажерах, ходити, розтягувати м’язи і т.д.

Показання до тейпування

• Реабілітаційна підтримка після травми (наприклад, вивиху) в колінних, гомілковостопних, кистьових суглобах, плечах, спині;
• Як профілактика перевантажень певних суглобів або частин тіла при виконанні складних силових вправ або активних видах спорту;
• Для корекції руху в суглобі, що порушене з яких-небудь причин;
• При лікуванні захворювань, викликаних надмірними навантаженнями як на суглоби, так і на м’язовий апарат.

Як ще використовують тейпи?

• Для корекції постави, при болях у попереку — для цього використовують більш широкий тейп, близько 10 см, який клеять на поперек, а два більш тонких тейпа накладають на м’язи-випрямлячі хребта.
• Для поліпшення м’язової чутливості.
• Для зміни положення суглоба при його деформації.
• При різних больових синдромах.

Про особливу роль тейпів в сучасній медицині свідчить іще й той факт, що вони застосовуються навіть пацієнтам, у яких видалили ракову пухлину або зробили ліпосакцію. Адже в цих випадках дуже важливий лімфатичний дренаж.

Протипокази до тейпування

Проте як і будь-яка медична технологія, тейпування має свої протипокази:

• Серцева і ниркова недостатність;
• Набряки і підвищена температура, яка не пройшла після травмування;
• Цукровий діабет;
• Тромбоз;
• Рани на поверхні шкіри;

Зокрема все більше обертів набуває застосування тейпів в косметології, адже вони допомагають зробити чудовий дренаж обличчя і зменшити прояви провисання та зморщування шкіри. Та потрібно пам’ятати про побічні ефекти: при неправильному нанесенні стрічки можливий біль та поглиблення зморшок.
Нині ви не знайдете тейпи в аптеках — їх можна придбати в спортивних магазинах.
Якщо є бажання використати тейпування для полегшення болю та реабілітації обов’язково проконсультуйтесь з лікарем кінезіотерапевтом або реабілітологом. Залежно від ваших індивідуальних потреб, лікар підбере вам ефективну аплікацію і поклеїть з правильним натягом у правильному місці.